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高血圧に関する質問と回答 高血圧初心者 高血圧の予防にはどのような生活習慣が効果的ですか？ 高血圧専門家 運動を定期的に行うこと、バランスの取れた食事を心がけること、ストレスを管理することが重要です。また、塩分の摂取を控えたり、適切な体重を...