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高血圧に関するQ&A 高血圧初心者 高血圧を予防するために、どんな食事を心がければ良いですか？ 高血圧専門家 高血圧を予防するには、塩分を控えることが重要です。また、野菜や果物、全粒穀物を多く取り入れ、脂肪の多い食品や加工食品を避けるように...