高血圧の基礎知識についての質問 高血圧初心者 高血圧になったらどんな症状が現れますか？ 高血圧専門家 高血圧は「隠れた病気」とも呼ばれ、初期には特に目立った症状が出ないことが多いです。ただし、進行すると頭痛、めまい、動悸、息切れなどの症状が...

高血圧に関する運動の質問 高血圧初心者 高血圧の人はどんな運動をしても良いのでしょうか？ 高血圧専門家 高血圧の方にとって適切な運動は非常に重要です。ウォーキングや水泳、サイクリングなどの有酸素運動が推奨されます。ただし、激しい運動や無理な...

高血圧についての質問と回答 高血圧初心者 高血圧はどのような原因で引き起こされるのですか？ 高血圧専門家 高血圧の原因は多岐にわたり、遺伝的要因、生活習慣（食塩摂取量や運動不足）、ストレス、肥満などが考えられます。また、加齢も影響します。 ...

高血圧に関する質問と回答 高血圧初心者 高血圧とは具体的にどういう状態を指すのですか？ 高血圧専門家 高血圧とは、血管内の血液の圧力が正常範囲を超えて高くなった状態を指します。通常、120/80 mmHgを超えると高血圧とみなされます。 高...